Koruyucu Diş Hekimliği
Fırça seçimi
Onaylı bir diş fırçası kullanabilirsiniz ancak en önemlisi nasıl kullanılacağını bilmektir. Elektrikli veya pilli diş fırçası kullanmak. Elektrikli veya akülü diş fırçası kullanabilirsiniz. Manuel fırçalara iyi bir alternatiftirler. Ancak yumuşak kıllı olanları tercih etmeniz gerektiğini unutmamalısınız. Aynı zamanda fırçalama süresi de en az iki dakika olmalıdır. Bu fırçaları kullanırken özellikle dikkat etmeniz gereken nokta sert fırçalamamaktır. Sert fırçalarsanız diş etlerinize zarar verebilir ve diş eti çekilmesine neden olabilirsiniz.
Doğru diş macununu seçmek
Diş macunları yalnızca dişlerinizi temizlemeye yardımcı olmaz. Ayrıca içerdiği maddeler sayesinde plak oluşumunu ve tartar oluşumunu azaltmaya, beyazlatmaya, diş eti sağlığını korumaya ve diş çürümelerine karşı korumaya yardımcı olur. Diş macunlarının büyük çoğunluğu florür içerir. Bu sadece diş çürümesinin önlenmesinde değil, aynı zamanda çürüklerin durdurulmasında ve çürük oluşum sürecinin tersine çevrilmesinde de etkilidir. Tartarın hızla oluştuğu ağızlarda tartar oluşumunu azaltan diş macunları kullanılabilir. Dişlerinde leke olan kişiler beyazlatma etkisi olan diş macunlarını kullanabilirler ancak bu diş macunlarının sadece diş yüzeyindeki sigara, kahve ve çay lekelerine etki edebileceği unutulmamalıdır. Eğer daha derin renklenmeleriniz varsa diş hekiminize başvurmalısınız.
Diş fırçalama
Pek çok farklı diş fırçalama yöntemi bulunmaktadır. Diş hekiminize başvurarak size en uygun yöntemi öğrenebilirsiniz. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamalısınız. Uyku sırasında tükürük akışı azaldığından ve bakteri asitleri kolaylıkla oluşabileceğinden, uyumadan hemen önce dişlerinizi fırçalamanız önerilir. Sabah dişlerinizi fırçalamak kahvaltıdan önce veya sonra yapılabilir. Kahvaltıdan sonra dişlerin fırçalanması yemek artıklarının ağızdan uzaklaştırılmasını sağlayacağından daha iyidir. Dişlerinizi günde üç kereden fazla fırçalamayın. Öğle yemeğinden sonra dişlerinizi fırçalamak öğlen ağız ve diş temizliğini sağlar. Dişlerinizi çok sık fırçalamak diş eti çekilmesine neden olabilir. Dişlerinizi nazikçe fırçalayın. Dişlerinizi yumuşak bir şekilde fırçalamalısınız. Sert bir fırçalama diş etlerinize zarar verebilir ve çekilmelerine neden olabilir. Dişlerinizi en az iki dakika fırçalamalısınız. Bu, tüm dişlerinizi temizlemek için gereken minimum süredir. Diş fırçalama alışkanlığınız olmalı. Dişlerinizi her gün aynı sırayla fırçalamanız önemlidir. Böylece diş fırçalama sırasında hiçbir alanı atlamadan ağzınızın her yerinin temizlenmesi mümkün olur. Fırçanızı düzenli olarak değiştirmelisiniz. Diş fırçanızın kılları bükülmeye başladığında değiştirmelisiniz. Diş fırçanızı üç ay kullandıktan sonra atın.
Diş ipi kullanımı
Fırçalama bakteri plağının 100%'sini temizleyemez. Sadece dişlerin fırçalanmasıyla dişlerin arasındaki plak sağlam kalır. Diş arası yüzeylerin temizliğinde diş ipi kullanımı uygundur.
Diş ipi nasıl kullanılır?
İki elinizle tuttuğunuz ipliğin ara kısmını işaret ve başparmak parmaklarınızla yön vererek iki dişinizin arasına yerleştirin. Diş ipini dişe dayadıktan sonra diş etinden dişe doğru hareket ettirerek yüzeyi temizleyin. Daha sonra diş ipini boşluktan çıkarmadan diğer dişe yaslayarak temizleme hareketini tekrarlayın. Gece dişlerinizi fırçaladıktan sonra bir kez diş ipi ile temizleme işlemini yapmanız yeterlidir.
Diş aralarını temizlemenin diğer yolları
Diş aralarındaki boşluklar genişse bu bölgelerin temizliğinde diş arası fırçaları kullanılabilir. Küçük diş arası fırçaları ince kıl yapıları ve çeşitli ebatlarda yapıldıkları için diş aralarında rahatlıkla kullanılabilirler. Ortodontik tedavi gören hastalar braket ve teller arasını temizlemek için diş arası fırçalarını da kullanabilirler.
Diğer temizleme yöntemleri
Ağız duşları
Elektrikli aletlerle su, ince titreşimli veya titreşimsiz olarak pompalanır. Böylece dişler arasındaki gıda ve bakterilerin yan ürünleri, diş eti ceplerinden veya ortodontik apareylerin arasından basınçlı su ile uzaklaştırılır. Ağız duşları kesinlikle diş fırçalama ve diş ipi kullanımına alternatif değildir. Ancak diş ipi ve fırçalamaya ek olarak da kullanılabilirler.
Ağız gargaraları ve gargaralar
Diş macunu gibi gargara ve gargara seçimi de kişisel bakım ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
Flor uygulamaları
Hamile kadınlar ve 6 aya kadar çocuklar; florür tabletleri asla kullanılmamalıdır. Florür dişlerinizdeki sırın sertleşmesine yardımcı olur. İçtiğiniz suyun içindeki florür dişlerinizin asit etkisine karşı direncini artırır. Bu sayede diş çürümesinin yavaşlamasına yardımcı olur. Diş hekiminiz size içtiğiniz suda yeterli miktarda florür olup olmadığını söyleyecek ve florür damlaları ve florür tabletleri alarak florür miktarını nasıl artırabileceğinizi gösterecektir.
Diş hekiminiz ayrıca dişlerinizi florürle lekeleyebilir, bu da dişlerinizdeki sırın güçlenmesine yardımcı olur. Dişlerinizi temizlerken florürlü diş macunu kullanmalısınız. 6 ay – 3 yaş arası çocuklarda içme suyundaki florür miktarı 0,3 ppm’den fazla ise kullanılmamalıdır. İçme suyundaki florür miktarı 0,3 ppm'den az ise sadece yüksek risk grubunda (çürük oluşumu varsa) günlük 0,25 mg florür tabletleri kullanılmalıdır. 3 yaş üzeri çocuklarda içme suyundaki florür miktarı 0,3 ppm'den fazla ise kullanılmamalıdır. İçme suyundaki florür miktarı 0,3 ppm'den az ise günlük 0,25 mg florür tabletleri kullanılmalıdır. Yüksek risk grubunda (çürük oluşumu olanlarda) bu miktar 0,50 mg olmalıdır. Yetişkinlerde; florür tabletlerinin kullanılmasına gerek yoktur.
Fissür örtücü
Dişler ilk sürdüğünde diş minesi tam olarak gelişmediğinden yeni çıkan dişler genellikle çürüğe karşı daha az dirençlidir ve çürük oluşumuna elverişlidir. Fissür Örtücü uygulaması için ideal zaman bu dişlerin çıktığı ilk aylardır. Ayrıca çocuğunuzun ilk dişleri olan süt dişleri de Fissür Örtücüler ile çürümeye karşı korunabilir. Çürük diş minenin alt tabakası olan dentin bölgesine kadar ilerlemişse Fissür Örtücü yerine koruyucu bir restorasyon (dolgu) olan PRR (Koruyucu Rezin Restorasyon) çocuğunuzun ağız diş sağlığı açısından daha uygun olabilir. . Özellikle çocuklarda, daha doğrusu henüz yeni çıkmış genç dişlerde diş çürüklerinin çok hızlı ilerlediği unutulmamalıdır. Bu nedenle Fissür Örtücülerin zaman kaybetmeden uygulanması çok önemlidir. Fissür Örtücü uygulamaları ağrısız ve son derece kolay bir işlemdir. Çocukların diş hekimi korkusu hepimizin bildiği bir durumdur. Fissür Örtücü uygulamaları sayesinde çocukların diş hekimi korkusu önemli ölçüde azaltılabilmektedir. Bu uygulama ile Pedodontist-Çocuk-Aile (Pedodonti Üçgeni) ilişkisi en üst düzeye çıkarılabilir. Fissür Örtücü Uygulaması Öncelikle Fissür Örtücü tedavisi yapılacak diş, Rubber Dam veya pamuk tamponlarla tükürükten izole edilir. Bu işlem Fissür Örtücü'nün diş yüzeyine tutunması açısından oldukça önemlidir. Daha sonra dişin üzerine jel kıvamındaki yüzey pürüzlendirici sürülür ve uygulama yapılacak alan hazırlanır. Dişe Sıvı Fissür Örtücü uygulanarak mavi ışık (Işın Doldurma Cihazı) yardımıyla sertleştirilir. Tüm bu işlemler yaklaşık 3-5 dakika sürer ve çocuğunuz işlem sırasında herhangi bir ağrı hissetmez. Fissür Örtücü uygulamasından sonra çocuğunuz isterse hemen bir şeyler yiyip içebilir. Herhangi bir soruna neden olmaz.
