„Зъбите трябва да се мият по 3-4 минути поне 2 пъти на ден, за да се предпазят от заболявания на венците и кариес.“

Четката никога не трябва да е мокра, преди да започнете да миете зъбите си. Трябва да се предпочитат малки и средно твърди четки с глава на четката. Количеството на използваната паста не трябва да надвишава размера на лешника.

Дъвкателните повърхности трябва да се четкат с движения напред и назад. Състои се от почистване на устата, четкане и междузъбно почистване. Четкането само по себе си никога няма да осигури пълно почистване. Конец за зъби или интерфейсна четка трябва да се използва за почистване на интерфейсите на зъбите след миене. Конецът за зъби трябва да се предпочита в случаите, когато зъбите са плътни, докато интерфейсната четка обикновено се използва в зоните с междузъбни пространства. Вашият лекар ще определи подходящите инструменти за хигиена според нуждите на вашата уста. Тези продукти са подходящи за употреба веднъж на ден.

Водите за уста могат да се използват и за подпомагане на грижата за устната кухина. Използването на вода за уста никога не замества четкането и/или междузъбното почистване. Има само поддържащ ефект.

Също така рутинното посещение при зъболекар е много важно.

• Зъбите трябва да се проверяват на всеки шест месеца, ако има такива, проблемите трябва да бъдат решени на ранен етап.
• Веднъж годишно трябва да се прави панорамна рентгенография за детайлен контрол.
• Ако преди това са липсвали зъби, недостатъците трябва да бъдат завършени, без да се допуска влошаване на баланса на устата.
• Ако има мъдреци, които притискат предните зъби, те трябва да бъдат отстранени, без да се увреждат останалите зъби.
• Ако има претъпкани зъби, рискът от заболяване на венците и кариес се увеличава. Днес е възможно да се намалят тези рискове с ортодонтия за възрастни.