Какво представлява хъркането?
Хъркането може да се определи като неприятен и смущаващ шум, причинен от стенозата на структурите, изграждащи горните дихателни пътища по време на сън, като носа, мекото небце, малкия език и корена на езика заедно или поотделно. Най-важното при лечението на хъркането е да приемем, че хъркането е болест. Хъркането е лечимо заболяване. Силното хъркане може да е предвестник на сериозен здравословен проблем. Хъркането показва, че преминаването на въздуха в дихателните пътища не е достатъчно ясно, а много силното хъркане показва, че преминаването на въздух през тясна област е принудително. Признаването, че хъркането е болест, е първата стъпка към лечението. По принцип хъркащите не се консултират сами с лекар, защото собственото им хъркане не ги притеснява. Тъй като хъркащият е лош спътник в съня, хъркащите пациенти обикновено се водят при нас от техните съпрузи, приятели, с които пътуват по работа и трябва да делят една и съща стая, или дори съседи. Хъркането е социално заболяване, както и заболяване, което излага на риск собственото здраве и живот. Най-важният момент относно хъркането е да се определи кога хъркането причинява здравословни проблеми. Ако човекът, който хърка по време на сън, има спиране на дишането и това време на бездишане е повече от 10 секунди, тогава трябва да говорим за заболяване, което може да има сериозни последствия, което наричаме сънна апнея. Това заболяване е обструктивна сънна апнея, която е най-честата сънна апнея като цяло. Изчислено е, че 10 до 30 процента от възрастните хъркат. При повечето от тези хора хъркането не е на ниво, което да причинява сериозни здравословни проблеми, наречени обикновено хъркане. Смята се, че приблизително пет от 100 души имат тежко хъркане и дишане спира по време на сън, оттук и заболяването, наречено синдром на обструктивна сънна апнея.
Може ли хъркането да се лекува?
Много видове хъркане могат да бъдат лекувани. Следните препоръки трябва да се следват за възрастни хъркащи. Трябва да изберете спортен начин на живот, за да постигнете добър мускулен тонус. Хората, които хъркат, не трябва да приемат хапчета за сън, успокоителни и лекарства за алергия, наречени антихистамини преди сън. Избягвайте да пиете алкохол 4 часа преди сън. Избягвайте тежки храни 3 часа преди сън. Избягвайте прекомерната умора. По време на сън трябва да се предпочита да лежите настрани, вместо да лежите по гръб. Като старо предложение зашиването на топка за тенис към гърба на пижамата все още е полезен метод. Това предотвратява спането по гръб. Обърнете цялото си легло с приблизително 10 см на една страна, така че главата на леглото ви да е по-висока. За тази цел поставянето на тухла под едната страна на леглото ви ще отговаря на вашата цел. Оставете време на хората, които не хъркат у дома, да заспят преди вас. Хората, които хъркат във всички позиции, се наричат тежки хъркащи. Тези хора се нуждаят от повече помощ от горните предложения. Когато хъркането стане вредно за човека и неговото семейство, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар специалист. Това е особено важно, когато има проблем с невъзможността за дишане по време на сън (силното хъркане се прекъсва от период на задух). Още по-важно е да се консултирате с Вашия лекар. Трябва да се направи подробен преглед на носа, устата, гърлото и шията на хъркащия пациент. Лабораторните изследвания на съня са ценни за определяне на степента на хъркане и здравословното състояние на хъркащия. Лечението на хъркането несъмнено се основава на диагнозата. Това може да бъде просто като лечение на алергии или инфекции или просто като хирургично лечение на сливици, аденоиди или назални заболявания. Успешни резултати се получават от операции за хъркане, които стабилизират подвижните тъкани и разширяват дихателните пътища.
Може ли хъркането да бъде премахнато?
Известно е, че една от най-важните причини за хъркането е наднорменото тегло. Наблюдавано е, че хъркането е значително намалено или напълно елиминирано при 80% на пациенти с наднормено тегло, които губят тегло. Загубата на тегло, специално оформените възглавници, използването на определени устройства, поставени в устата или носа, хапчета за сън, успокоителни и избягване на употребата на алкохол могат да бъдат полезни за контролиране на хъркането. Всички тези методи обаче изискват значителни промени в условията на живот и трябва да бъдат непрекъснати. Има ефективен метод за премахване на хъркането. С този хирургичен метод, наречен „лазерна увуло-палатопластика (LAUP)“, тъканите в мекото небце се преоформят и хъркането може да бъде предотвратено. Степента на успех на тази операция е между 85-90%. При операцията тъканите в мекото небце се редуцират внимателно с лазерен лъч и се елиминират вибрациите по време на сън, т.е. хъркането, като тъканите зарастват и се стягат с времето. Причината за използването на лазерен лъч при операцията е способността на лазера да разрязва меките тъкани, без да причинява кървене. Операцията отнема около половин час и се извършва под местна упойка за изтръпване на гърлото. При много пациенти желаният резултат се постига с едно третиране; въпреки това, някои пациенти може да се наложи да повторят операцията на интервали от до четири седмици. При някои пациенти, дори ако хъркането не изчезне напълно, неговата тежест намалява. Възпалено гърло се усеща от няколко дни до две седмици след LAUP операция и се контролира с болкоуспокояващи. Повечето пациенти се връщат към нормалния си живот в рамките на няколко дни и могат да започнат работа; от тях се иска само да избягват тежки физически дейности като вдигане на тежести. Времето на ефектите от операцията варира от човек на човек. При някои пациенти резултатите са незабавни и хъркането спира още в деня на операцията. При други пациенти резултатът от операцията е видим и финализиран до месец.
